지아잔틴1 눈 건강에 좋은 비타민 완벽 가이드 👁️ 📋 목차비타민과 눈 건강의 관계비타민 A의 역할과 효과비타민 C가 눈에 주는 영향비타민 E의 항산화 능력루테인과 지아잔틴의 시력 보호눈 건강을 위한 추천 식품FAQ눈은 우리가 세상을 인지하는 데 있어 가장 중요한 감각 기관 중 하나예요. 하지만 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 과도한 사용과 자외선, 노화 등으로 인해 점점 피로해지고 손상되기 쉬운 부위이기도 하죠. 그래서 평소 눈 건강을 위해 비타민 섭취가 정말 중요해요. 비타민은 시력 보호뿐 아니라 황반변성, 백내장, 안구건조증 예방에도 효과가 있다고 알려져 있어요. 특히 항산화 작용을 하는 비타민 A, C, E와 눈 속 색소를 구성하는 루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 지키는 핵심이에요.자, 지금부터 눈을 맑고 건강하게 유지하기 위한 비타민 정보들을.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
